![[속보] 김호중, 결국 음주운전 시인 "크게 후회하고 반성 중"](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/19/c85c225a-18cc-4329-b019-9dbff0893d1c.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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![[국민건강 업그레이드] 2. 골다공증을 이기자](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200207/20020709100318951-001.gif/_ir_410x230_/aa.jpg)
[국민건강 업그레이드] 2. 골다공증을 이기자
여자의 일생을 고스란히 담고 있는 인체 부위가 바로 뼈다.태아에서 노인까지 시시각각 다른 모습을 보여주고 있기 때문이다. 뼈만 보아도 그 여성이 어떤 인생을 살았는지 간접적으로 유
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골다공증을 이기자 ② : 35세쯤 뼛속에 칼슘 꽉 채워라
여자의 일생을 고스란히 담고 있는 인체 부위가 바로 뼈다.태아에서 노인까지 시시각각 다른 모습을 보여주고 있기 때문이다. 뼈만 보아도 그 여성이 어떤 인생을 살았는지 간접적으로
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말련 정부, 살 빼는 약 복용 중단 권고
말레이시아 정부가 살 빼는 약의 안전성에 대해 공식 발표를 할 때까지 모든 다이어트 약의 복용을 중단할 것을 국민에 권고했다고 현지 신문들이 17일 보도했다. 신문들은 말레이시아
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[청진기] 어린이 비만…'속성 다이어트' 건강·성장 해쳐
며칠전 부모 손에 이끌려 초등학교 여학생이 병원을 방문했다. 뚱뚱하다고 아이들에게 왕따를 당해 학교도 쉬고 단식원을 다녔다는 것이다. 살은 10㎏ 이상 뺐지만 머리카락이 빠지고,
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어린이 비만
며칠전 부모 손에 이끌려 초등학교 여학생이 병원을 방문했다. 뚱뚱하다고 아이들에게 왕따를 당해 학교도 쉬고 단식원을 다녔다는 것이다. 살은 10㎏ 이상 뺐지만 머리카락이 빠지고,
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날씬한 여성 생식력 저하
모델처럼 날씬한 몸매를 꿈꾸며 저지방 식사를 고집하는 여성들은 지방 부족으로 생식력이 저하될 위험이 있다는 주장이 나왔다. 27일 BBC 인터넷판에 따르면 `여성생식과 인체지방 연
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암 예방식품의 챔피언 '콩'
1. 리놀산은 나쁜 콜레스테롤만 감소시켜 혈압을 낮추고 심장병을 예방한다 고기를 많이 먹는 사람일수록 콩을 많이 먹어라. 콩에 많이 함유되어 있는 식물성 지질은 콜레스테롤 수치를
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언제 어디서나 누구나, 덤벨체조!
다이어트에는 뭐니뭐니 해도 운동이 최고라는 인식이 점차 확산되면서 헬스클럽이 성황을 이루고, 고가의 운동기구를 구입하는 사람도 많다. 하지만 조금만 관심을 기울이면 큰돈 들이지
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식욕을 줄여주는 식이요법!
1. 신비한 족욕마사지 식욕을 억제하기 위해서는 몸을 따뜻하게 하는 것이 가장 중요하다. 몸이 차가우면 혈액순환이 나빠지고 몸의 에너지 공급이 원활하지 않게 된다. 우리 몸의 본
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10년 젊어지려면 이렇게 하라
'사람의 건강상태를 결정하는 것은 지금까지 얼마 동안 살았는가가 아니라 어떻게 늙었는가에 달려있기 때문에 생활습관을 고치면 얼마든지 연수(年數)연령보다 생리적 연령을 10년 이상
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특종! 신기한 다이어트 팁!
자, 지금까지 국내외 다이어트 & 피트니스 전문가들이 꼭꼭 숨겨놓았던 놀랍도록 효과적인 다이어트 팁을 공개한다! 단 잊지 말아야 할 점은, 이 방법들은 건강한 체중으로 되돌아가기
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산후다이어트, 산후 몸조리부터 잘 해야....
일반적으로 출산을 하고 나면 아기 무게와 양수, 태반의 무게가 바로 빠져나가 임신으로 인한 신체상의 변화도 100일이 지나면 어느 정도 임신 전의 상태로 되돌아오며, 체중도 임신
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잠자는 동안 살이 쏙
잠을 자면서 살을 뺀다? 꿈같은 얘기지만 실제 과학적으로 증명된 살빼기 방법이다. 이른바 '덤벨(아령) 체조'가 가져올 수 있는 효과다. 하루 30분만 운동에 투자하고, 비용은 거
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잠자는 동안 살이 쏙
◇근육량을 키운다=덤벨 효과를 인정하려면 우리 몸의 기초 대사(代謝)에 대한 이해가 있어야 한다. 기초대사란 휴식이나 잠을 잘 때 체온 유지와 호흡을 위해 쓰이는 에너지. 보통
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여자는 밥을 줄이고 헬스를, 남자는 고기를 줄이고 에어로빅을!
남성은 육식을 여성은 채식을 좋아하는 식습관을 갖고 있다. 이런 습관은 생리적인 구조와 호르몬의 영향을 받아 비만의 상태가 다르게 나타난다. 그 때문에 최근 남녀 성별에 따른 맞
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변비, 약보다는 '운동 치료'가 더 좋아
변비로 고생하는 회사원 이 모(여.25)씨는 변비만 해결할 수 있다면 수술을 포함한 어떤 치료라도 받고 싶다고 한다. 이처럼 변비는 당사자에게는 괴롭고 불편한 존재다. 변비는 건강
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겨울을 알면 다이어트에 성공한다~!
한의학에서 양기(陽氣)는 몸을 움직이는 기본이 되는 힘으로서 에너지 대사의 과정에서 생기는 에너지라고 볼 수 있다. 다이어트를 가장 많이 연상케 하는 계절은 단연 여름이라 말할 수
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"충분한 수면이 운동보다 좋다"
충분한 수면을 취하는 것이 운동을 매일 하는 것보다 건강에 더 좋다고 독일의 한 건강관련 잡지가 보도했다. 5일 발간된 `남성 건강'은 잠을 오래 잘 경우 멜라토닌과 성장호르몬 등
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[독서 칼럼] 카우보이의 반성문
"소는 순진하고 슬퍼 보이는 커다란 눈망울을 가진 초식 동물이라는 가면을 쓰고 있지만 무시무시하고 수완이 뛰어난 살인마다. " 혹시 광우병 얘기가 아니냐고 생각할지 모르겠으나, 아
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[독서 칼럼] 카우보이의 반성문
"소는 순진하고 슬퍼 보이는 커다란 눈망울을 가진 초식 동물이라는 가면을 쓰고 있지만 무시무시하고 수완이 뛰어난 살인마다. " 혹시 광우병 얘기가 아니냐고 생각할지 모르겠으나, 아
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대머리 고민 끝~
탈모의 종류와 원인 의학적으로는 남성형 탈모증(대머리), 원형탈모증, 휴지기 탈모증, 기타 탈모증 그리고 여성형 탈모증으로 나눕니다. 이런 분류는 전문의만이 가능하기 때문에 탈모의
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[피부 노화 늦추는 관리·치료법]
'얼굴의 나이테를 지울 수만 있다면‥' . 여성들은 40대에 들어서면서부터 늙어가는 피부와의 전쟁을 치른다. 그러나 한번 잡힌 주름을 보송보송한 젊은 피부로 돌려놓는 것은 세월을
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[피부 노화 늦추는 관리·치료법]
'얼굴의 나이테를 지울 수만 있다면‥' 여성들은 40대에 들어서면서부터 늙어가는 피부와의 전쟁을 치른다. 그러나 한번 잡힌 주름을 보송보송한 젊은 피부로 돌려놓는 것은 세월을 역류
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[새 상품] 제일케미칼 입냄세 제거제 外
◇ ㈜제일케미칼은 나이가 들면서 피부에서 분비되는 물질에서 나는 냄새를 없애주는 항균성 노인냄세 제거제 '실버 닥터' 를 개발해 출시했다. 가정이나 입원실 등에 뿌리기만 하면 되는
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![[속보] 김호중, 결국 음주운전 시인 "크게 후회하고 반성 중"](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/19/c85c225a-18cc-4329-b019-9dbff0893d1c.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
